【親子出國】薩拉姆公寓飯店 - 阿加迪爾自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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主要設施
附近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／女單強敵環伺 哈蕾普衛冕路艱鉅 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
哈蕾普是法網女單衛冕者。 美聯社 分享 facebook 不同於納達爾（Rafael Nadal）的統治力，近年來法網女單競爭格局極其開放，自2007年後，法網女單就再未出現衛冕成功的球員。今年也沒有太大改變，依舊是人人有希望。. } }); } 去年法網哈蕾普（Simona Halep）首奪大滿貫冠軍，今年她的衛冕之路註定不會一片坦途。如不出意外，她的真正挑戰大概從八強開始，有可能遭遇第六種子科網路熱賣產品熱門產品薇托娃（Petra Kvitova）。21歲的日本球后大坂直美帶著連奪百貨優惠特惠組合美網與澳網兩項冠軍的氣勢來到巴黎，紅土是她不太擅長的場地，過去在法網的最好成績僅是第三輪。她如果能過首輪關卡，就將遭遇2017年冠軍奧斯塔彭科（戰利品Jeena Ostapenko）與前世界第一阿薩蓮卡（Victoria Azarenka）之間的勝者。但千萬不要忘記小威廉絲（Serena Williams），這名23次大滿貫單打冠軍得主產後復出大小傷不斷，身體狀況將成為她能走多遠的關鍵。今年在澳網八強敗給普莉絲可娃（Karolna Pliskova）後，小威參加的三項賽事均以退賽告終，整個紅土賽季僅打了一網拍熱門商品網購人氣商品場比賽。
年菜不吃肥！跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半
▲傳統年菜只要動手改造，風味不減卻能馬上健康加分。（照/台北榮總提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
農曆春節到了，年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜，總覺得少了點年味，不過，這些春節必備的應景年菜，油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少，常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中，營養師就教你動手改造年菜，只要稍稍換些食材，油脂量就可以大減半。
台北榮總營養部就改造：佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜，以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕，保證風味不減，健康卻加分。
台北榮總營養部營養師謝伊晴強調，春節必備的應景年菜，最大問題就在於好吃卻負擔大，但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手，經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成，且減少精緻糖含量，同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。
以「佛跳牆」為例，烹調過程均須經過油炸，容易吸附大量油脂，營養師建議，可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代；食材方面，更可以用蔬果取代肉類或加工品，佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋，改用竹笙、木耳、菇類來取代，脂肪就能一口氣大減50%。
「獅子頭」則可以以蒸代炸，用豆腐、粉絲等代入肉餡，取代傳統做法的肥絞肉，脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞，紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉；發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉，再加堅果添好油；芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。
謝伊晴說，像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料，地瓜便可以帶來甜味，免去精緻糖，搖身一變為低升糖指數的料理，精緻糖下降40%，碳水化合物下降12%，風味一樣好吃。
照片來源：台北榮總提供
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